Alunga semnele de imbatranire si conserva frumusetea varstei

Mai devreme sau mai tarziu cu totii cunoastem efectele treceri timpului. Desi in lumea moderna sunt atat de multe metode care sa ajute la prevenirea imbatranirii sa nu uitam ca totul porneste de la modul in care ne dovedim grija fata de aspectul fizic zi de zi. E drept ca munca ne starpeste din spiritul vesel, cotidianul aduce stres de unde riduri si pungi sub ochi, o fata obosita si multe alte semne care conduc pe acelasi drum.

Imbatranirea precoce este cea care da mai multe batai de cap. Si pentru a evita asta sunt doar cativa pasi pe care sa ii urmezi ca o rutina in acest sens. Si nu este vorba numai de femei ci si de barbati. In egala masura ar trebui sa se tina cont de astfel de  aspecte. Desi multi inca se opresc la acelasi concept traditionalist conform caruia acestea sunt preocupari de femei.

  1. Hidratarea. Acolo unde acest lucru lipseste sau cel putin nu este suficient vei observa ca pielea isi pierde din elasticitate in primul rand. Si nici nu se implica prea mare efort. Ce-i drept degeaba bei foarte multa apa la un moment dat pentru ca urmatoarele ore sa fie lipsite de hidratare. Asta pentru ca organismul are nevoie si de timp pentru a asimilia cantitatea corecta de apa. 
  2. Fara stres. Si asta nu inseamna sa incepi tratamente medicamentoase pentru a fi mai linistit/a indiferent de caz. Factorul psihologic este cel pentru care sa te preocupi. Nu poti sa schimbi totul din jurul tau insa poti sa te schimbi tu si modul in care reactionezi.
  3. Sport. Sa faci miscare nu trebuie sa fie o povara. Este vorba de fluxul sanguin, de o stare buna in genernal vorbind si de relaxarea de care ai nevoie.
  4. Dieta si mastile de fructe. Consuma, opteaza pentru o masca pentru tenul tau dar nu uita de vitamine.

Doar cateva sfaturi care sa te mentina in forma. Cat de greu poate fi?

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *