In linii mari nu trebuie sa facem eforturi extraordinare pentru a pastra nivelul sanatatii la un nivel optim. Cand nu facem nimic pentru asta totul pare dificil. Spre exemplu un simplu pahar de apa poate aduce numeroase beneficii. Asta daca se bea la momentul potrivit. Cercetarile arata ca un singur pahar de apa poate ajuta din multe puncte de vedere:
- Astmul bronsic.
- Obezitatea.
- Hemoroizi si o accentuare si de dureri cand lipsa hidratarii agraveaza situatia.
- Palpitatii.
- Probleme cu ficatul.
- Raceala, banala gripa.
Este de ajuns 250 de ml de apa pe stomacul gol ca efectele benefice sa se cunoasca, desigur pe termen lung. Insa cel mai important moment al zilei il reprezinta dimineata. Vindeca in fazse incipiente, previne aparitia unor probleme si pe principiul nu are cum sa iti dauneze o astfel de terapie se extinde pana la a rezolva unele situatii. In mod concret este vorba de:
- Detoxifica colonul si scade aciditatea gastrica. Pentru cazurile mai putin severe cand arsurile la stomac dau batai de cap. Pe scurt apa curata.
- Ajuta in procesul organismului de a digera si nu numai. Per total este un plus pentru metabolism.
- Este parte din orice dieta. Sa pierzi din kilogramele acumulate inseamna printre altele sa tii cont de hidratare. S-a constatat ca un pahar de apa consumat dimineata pana cand sa mananci accelereaza metabolismul cu pana la 40%.
- Purifica sangele. Si ajungand la partea de estetica tenul este cel care arata cel mai adesea semnele unei proaste hidratari. Se pierde acea stralucire si mai vizibil decat atat acea elasiticitate care sa insemne o piele tanara fara riduri prea curand.
Si lista poate sa mearga mai departe. Terapia cu apa este o modalitate prin care poti sa iti reglezi nivelul optim de sanatate intr-o oarecare masura. De la hidratare si pana la a ajuta organismul sa elimine mult mai rapid toxinele avantajele sunt multiple.